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Wöchentlicher Rückblick: Auf das neue Jahr!

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Wir haben es bis 2021 geschafft. Bleiben wir alle optimistisch, dass dies auf ganzer Linie ein viel besseres Jahr wird!

So lief es in der vergangenen Woche für mich in Sachen Fitness:

Montag: Meine Freundin Christie hat sich die Woche frei genommen, aber sie war immer noch bereit, sich für einen morgendlichen Lauf zu treffen, was für eine Freundin. Leider waren die Wege nicht gepflügt und wir waren beide Ja wirklich kämpfen; es war hart da draußen zu rennen!

Ich legte 7,4 Meilen mit einem Durchschnitt von 9:45 min / Meile zurück, und dieses Tempo fühlte sich nicht einfach an, puh!

1: 1 Virtuelles Krafttraining mit Discover Strength nach der Arbeit.

Dienstag: Glücklicherweise kam der Minneapolis Park & ​​Rec am Montag durch, um die Seewege zu pflügen; Die Dinge dort draußen waren heute viel einfacher. Christie und ich trafen uns während der Mittagspause für 7 Meilen, 8:58 min / Meile Durchschnitt. Großartig, um im Sonnenschein und mit etwas mehr Traktion zu laufen!

Mittwoch: Mehr Schnee am Dienstagabend bedeutete für mich Laufbandzeit. Ich sollte eigentlich ein Schnelligkeitstraining machen, aber ich hatte einfach nicht die Energie. Eigentlich keine Entschuldigung, was mir peinlich ist zu sagen! Fühlte es einfach nicht. Ich bin gerade 6 einfache Meilen gelaufen, während ich mehr “Call the Midwife” gesehen habe.

Virtuelle 1: 1 Entdecken Sie Krafttraining nach der Arbeit.

Donnerstag: Kein Schnee mehr über Nacht und ein bisschen Trail Aufklärung Vor dem Lauf hatten Christie und ich die Erlaubnis, uns vor der Arbeit zu treffen, insgesamt 9 Meilen in einem leichten Tempo von 9:35 min / Meile. Letzter Lauf von 2020! (Ich habe Ruth für die letzte Meile zu Hause abgeholt, aber sie hat es nicht wirklich gespürt, denke ich wegen der einstelligen Temperaturen.)

Um ehrlich zu sein, machen Dustin und ich an Silvester normalerweise nicht viel, also fühlte es sich nicht allzu anders an, dieses Jahr zu Hause zu bleiben. Wir haben bei The Kenwood ein leckeres Festmahl bestellt – mehrere Gänge -, das wir bei einem virtuellen Avett Brothers-Konzert genossen haben. Meine Schwester Erin hat auch von zu Hause aus zugesehen und wir haben viel geschrieben, also fühlte es sich fast so an, als würden wir es zusammen genießen!

Wir tranken auch eine Flasche Dom- ab 1992!

Champagner altert nicht wirklich. Dustin hat es vor so langer Zeit gekauft und es irgendwie vergessen, also haben wir uns überlegt, welche bessere Zeit als am Ende eines der härtesten Jahre… Ich habe Dom zum ersten Mal getrunken – ziemlich gut und keine Kopfschmerzen danach, im Gegensatz zu den billigen Sachen. Ha!

Freitag: Schockierend, ich tat Schaffe es bis Donnerstagabend bis Mitternacht, also war ich glücklich, so lange zu schlafen, wie Ruth (der Vizsla-Welpe) es mir erlaubte. Schließlich gingen Dustin und ich zusammen zum Mittagessen aus. Die Temperatur war im oberen Teenageralter und die Sonne schien, was für einen schönen Neujahrslauf zusammen sorgte. 7,4 Meilen, 8:55 min / Meile Durchschnitt.

Sprung ins Jahr 2021!

Kim von Kim Runs on the Fly hat diese lustige Collage einer Gruppe von Run-Bloggern zusammengestellt, die ins Jahr 2021 rennen und springen. So süß!

Samstag: Mein Zeitplan sah 2 Stunden einfach vor; Ich legte 13,3 Meilen zurück, 8:58 min / Meile Durchschnitt, dann nahm ich Ruth und Matilda für eine Meile mit beiden.

Sonntag: Dustin, Ruth und ich sind 4 Meilen zusammen gelaufen, dann haben wir Matilda für eine Bonusmeile mit nur ihr abgeholt.

Zusammenfassung: 57 Meilen Laufen, 2 virtuelle Krafttrainings

Ich habe die Top 9 auf Instagram nicht für mein eigenes Profil gemacht, sondern für Ruth & Matildas Instagram! (double_the_vizsla) 2020 war wahrscheinlich ihr Lieblingsjahr, da wir die ganze Zeit zu Hause waren. 🙂

Ich verbinde mich mit “Running on the Fly” und “Geständnisse einer Mutter”.

(30 Mal besucht, 30 Mal heute)



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Categories:   Sportbekleidung für Frauen

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