Wie man im Winter erfolgreich im Freien trainiert

Egal, ob Sie sich in der kalten Jahreszeit zum ersten Mal im Freien aufhalten oder ein erfahrener Sportler sind, es besteht die Möglichkeit, dass Sie die richtigen Kleidungsstücke benötigen. Idealerweise warme Trainingskleidung sorgt dafür, dass Sie sich wohl fühlen, obwohl Sie die richtigen Entscheidungen treffen müssen.

Unternehmer, die investieren möchten Großhandel Trainingskleidung Für ihr Geschäft kann man sich an einen der beliebtesten Lieferanten wenden. In der Zwischenzeit erfahren Sie im folgenden Blog, wie Sie die Winter-Outdoor-Workout-Routine nutzen können!

Wählen Sie Ihren Sport und trainieren Sie zuerst

Machen Sie eine Aktivität, die Ihnen wirklich Spaß macht, sei es Skifahren, Radfahren oder Laufen. Alles, was den Einstieg in die tiefe Kälte so viel einfacher macht. Wenn Sie neu in einer Sportart sind, trainieren Sie die wichtigsten Muskeln im Voraus, um Verletzungen zu vermeiden. Suchen Sie für diesen Look nach thermoregulierter Kleidung, da diese Ihren Kern warm hält und das Training bei kaltem Wetter erträglich macht.

Holen Sie sich die richtige Ausrüstung

Etwa 90% des bequemen Trainings im Freien hängen davon ab, dass Sie sich richtig anziehen. Entscheiden Sie sich für technische, schweißableitende Stoffe wie antibakterielle Smart Wool für Ihre Basisschicht. Ebenso benötigen Sie eine Isolierschicht, z. B. eine Leistungsweste, mit der sich Ihre Arme frei bewegen können. Abhängig von Ihrer Aktivitätsstufe kann dies ausreichen.

Schützen Sie Ihren Kopf, Ihre Hände und Zehen

Der Großteil der Körperwärme wird in Ihrem Kern gespeichert, wo sich die Blutflut konzentriert, wodurch Ihre Extremitäten anfällig für Kälte werden. Bei der Wärmeregulierung dreht sich alles um Kopf und Hände. Wenn Sie einen Nackenwärmer über Ihre Nase ziehen, werden Sie geschützt und die Luft, die Sie ausatmen und einatmen, erwärmt – wie ein natürlicher Luftbefeuchter. In der Tat sind gute Socken unerlässlich, da sie Sie schützen und Ihnen auch Komfort bieten.

Aufwärmen auf die richtige Weise

Bei kaltem Wetter ziehen sich die Muskeln zusammen, wodurch sie steifer und weniger flexibel werden. Deshalb ist ein dynamisches Aufwärmen mit aktiven Dehnbewegungen so wichtig. Suchen Sie nach Kompressionskleidung, die hilft, Entzündungen und die Produktion von Milchsäure zu reduzieren, der Grund für Muskelschmerzen nach dem Training.

Kontaktieren Sie einen der beliebtesten Großhandel Socken Hersteller und stöbern Sie in der riesigen Auswahl an Wintertrainingskleidung, die der Lieferant auf Lager hat. Alles, was Sie tun müssen, ist die umfangreiche Sammlung zu durchsuchen und die idealen Kleidungsstücke auszuwählen, die Sie für Ihr Geschäft investieren möchten. Der Lieferant bietet auch den Eigentümern von Einzelhandelsgeschäften Rabatte an, also beeilen Sie sich!