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Was Sie erwartet, wenn Sie nach dem Sternzeichen zusammenleben

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Letztes Jahr in den frühen Tagen der Pandemie gab es eine Sache, auf die ich zählen konnte, um mich aufzuheitern und jeden Tag ein wenig Freude zu wecken: meine täglichen Spaziergänge. Jeden Morgen machte ich mich auf ein neues Abenteuer und durchquerte die Hügel des Silver Lake (wo ich in Los Angeles, Kalifornien, zu Hause bin) und ging zwischen 3 und 5 Meilen, um die frische Luft, die tropische Flora und die Farben zu genießen Häuser, die meine lokalen Straßen säumten. Ohne ein Ziel im Sinn zu haben, würde ich – manchmal ziellos – wandern, um mich von stressigen Momenten bei der Arbeit zu entspannen, die angstauslösenden Nachrichten zu vergessen, die regelmäßig auf meinem Telefon auftauchten, und in extremer Weise ein wenig Normalität zu suchen keine normale Zeit. Und an den meisten Tagen hat es tatsächlich geholfen.

Aus diesem Grund freue ich mich sehr, mein Engagement für meine Wanderungen in diesem Jahr zu formalisieren, indem ich mit der Leukämie-Lymphom-Gesellschaft zusammenarbeite und an deren Team In Training Re (Solution) Challenge teilnehme! Es ist eine virtuelle Herausforderung, an der Sie von überall aus teilnehmen können! Und wenn Sie kein großer Wanderer sind, kein Problem, da es vollständig an Ihre Sportpräferenzen und Gesundheitsziele angepasst werden kann.

Wenn Sie sich anmelden, werden Sie zunächst aufgefordert, den Sport Ihrer Wahl auszuwählen. Sie können teilnehmen, indem Sie spazieren gehen, joggen, wandern, Rad fahren (ja, Peloton zählt total!), Schwimmen und vieles mehr. Wählen Sie dann die Entfernung, die Sie für das Erreichen im Januar festlegen können, unabhängig davon, ob dies 25, 50, 100, 250 oder 500 Meilen sind. Die Registrierung ist völlig kostenlos, und obwohl es keine Mittelbeschaffungsverpflichtungen gibt, wird jeder finanzielle Beitrag zur Bekämpfung von Blutkrebs geleistet. Daher ist dies ein guter Grund, sich zu engagieren.

Haben wir schon erwähnt, dass Sie es nicht alleine machen müssen? Ich bin Vorreiter einer teamweiten Walking-Herausforderung von Brit + Co, und es ist noch nicht zu spät für Sie, mit Ihren Kollegen, Ihrer Familie oder Freunden eine eigene Team-Herausforderung zu organisieren.

Wir wissen, dass es schwierig sein kann, sich an Neujahrsvorsätze zu halten, aber es ist viel einfacher, wenn sich eine Community hinter Ihnen versammelt – und Team In Training bietet diese Community. Lassen Sie diesen guten Zweck die Motivation sein, den Kurs zu halten, Ihre Wellnessziele zu zerstören und einen kleinen Weg zu finden, um 2021 etwas zurückzugeben.



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