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Psychische Gesundheit mit einem Dreh


Die klinische Psychologin und Friseurin Dr. Afiya Mbilishaka teilt ihre Einstellung zu Haaren und nutzt sie als Zugang zur psychischen Gesundheit. Die Mission von Dr. Mbilishakas Bewegung ist es, sich innerhalb der Gemeinschaft für psychische Gesundheit zu verbinden, um ihre Haarpflegeerfahrungen zu unterstützen.
Dr. Afiya Mbilishaka

Hype Hair: In welcher Beziehung standen Sie zu Ihren Haaren, als Sie jünger waren?

Dr. Mbilishaka: Ich glaube, ich hatte immer eine gesunde Beziehung zu meinen Haaren, weil meine Mutter dies zu einer Priorität gemacht hat. Als Erwachsener bin ich der jüngste von vier. Jeden Sonntagabend wusch meine Mutter meine Haare und stylte sie für die Woche. Und so war dies unsere besondere Zeit zusammen. Und meine Mutter war sehr, sehr sanft. Sie würde sagen: “Wie viele Zöpfe willst du?” Und ich mag zwei, und so kreiert sie etwas mit zwei Zöpfen. In der nächsten Woche würde ich sieben sagen und sie würde eine Frisur mit sieben Zöpfen kreieren. Sie nutzte dies wirklich als Zeit für uns, um uns zu unterhalten, Kontakte zu knüpfen, über die Woche zu sprechen und darüber, was wir uns erhoffen. Ich denke, das ist mir tatsächlich ins Haar gewischt worden, weil ich immer so ziemlich Zeit und Raum schaffen wollte, um meine Haare zu machen. Natürlich war ich in meiner „Jugend“ wirklich gezwungen, verschiedene Stile auszuprobieren, aber ich denke, dass die Zeiten, in denen ich meine Haare frisiere oder in den Salon gehe, an den ich dachte, eine lustige Gelegenheit sind und nicht so schmerzhaft. Mir ist auch sehr bewusst, dass ich bestimmte Haarrechte habe. Wie Menschen meine Haartextur wahrnehmen, wird oft ergänzt oder verstärkt. Ich denke, diese Art hat mich dazu inspiriert, darauf zu achten, wie andere Menschen über ihre Haare sprechen und positivere Erfahrungen machen.

Hype Hair: Sie haben das Haarprivileg erwähnt. Können Sie diesen Begriff für Menschen aufschlüsseln, die ihn möglicherweise nicht verstehen?

Dr. Mbilishaka: Ich denke, dass es dieses implizite Kastensystem gibt, das in den Vereinigten Staaten und vielleicht sogar auf der ganzen Welt existiert, wo Menschen, die ein lockereres Lockenmuster haben, dazu neigen, vielleicht sogar bestimmte Jobs zu bekommen. Sie haben Zugang zu bestimmten Bildungserfahrungen. Ich denke, es gibt sogar Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass Menschen mit längeren Haaren dazu neigen, etwas zu erforschen. Sogar politische Persönlichkeiten unserer Zeit glauben, dass es diese Assoziationen gibt, dass bestimmte Frisuren und Texturen mit Güte oder Schlauheit verbunden sind. Ich glaube, das hat mich beeinflusst. Aber ich war eher auf der Seite der Privilegien.

Hype Hair: Gab es ungesunde Haargewohnheiten, die Sie als Kind verlernen mussten?

Dr. Mbilishaka: Ich hatte einige Tiefpunkte, viele Ohren waren verbrannt. Ich glaube, Sie wissen, dass die Stirn verbrannt wurde, weil ich ein 80er-Jahre-Baby war, aber in den 90er Jahren aufgewachsen bin. Und wenn Sie an die 90er denken, als wäre Aaliyah wie meine Haarikone, dann wissen Sie, dass ich den kleinen Sturzflug haben musste, und deshalb weiß ich, dass meine Kanten in den 90ern speziell gelitten haben, um diesen Stil zu erreichen, weil ich cool war und ich denke, jeder möchte cool aussehen. Und so denke ich, dass ich manchmal meine eigenen Schmerzen hatte und wahrscheinlich Produkte verwendete, die wirklich giftig waren. Jetzt, wo ich darüber nachdenke, was in den Dingen war, die wir jeden Tag benutzt haben. Sie waren wahrscheinlich wirklich ungesund für unser Haar und unsere Kopfhaut. Wahrscheinlich unser gesamtes Körpersystem, weil ich glaube, dass alles, was Sie auf Ihr Haar und Ihre Haut auftragen, essbare Produkte enthalten sollte, genau in Bezug darauf, wie unser Körper Chemikalien verarbeitet, versuchen Sie wirklich, so wenig Chemikalien wie möglich zu haben.

Hype Hair: Wie pflegen Sie Ihr Haar, um so feuchtigkeitsspendend und gesund zu sein?

Dr. Mbilishaka: Obwohl ich My Black is Beautiful Haarpflegelinie mag, ist mein Lieblingshaarprodukt Wasser. Wasser ist mein Lieblingshaarprodukt, wenn es darum geht, es nicht nur auf mein Haar aufzutragen, sondern es auch zu trinken. Dies ist die Grundlage für das Wachstum gesunder Haare, um gut mit Feuchtigkeit versorgt zu werden, genügend Nährstoffe zu haben, Sport zu treiben und genügend Schlaf zu bekommen. Manchmal erkennen wir nicht einmal den Zusammenhang zwischen Schlaf und gesundem Haar. Aber dies ist eine Zeit, in der sich unser Körper, wie Sie wissen, selbst regeneriert und Stresshormone senkt, die das Haarwachstum tatsächlich beeinflussen. Genau wie die direkten Dinge, die mit Stress umgehen, tragen sie auch dazu bei, gesundes Haar wachsen zu lassen.

Hype Hair: Ihr Wissen ist sehr forschungsbasiert.

Dr. Mbilishaka: Ja, ich identifiziere mich als Wissenschaftler. Es gehört zu meiner beruflichen Mission, das Studium vorzubereiten. Ich weiß, dass es Kosmetologie oder Trichologie gibt, aber um wirklich über die Bedeutung von Haaren nachzudenken und warum wir bestimmte Dinge tun. Das ist wirklich mein Interesse.

Hype Hair: Ich habe kürzlich einen Trailer über dein erstes Mal gesehen, als du geflochten wurdest. Wie war diese Erfahrung?

Dr. Mbilishaka: Als ich so aufgewachsen bin, wie ich es mit dir geteilt habe, war meine Mutter sehr minimalistisch, wenn es um Haare ging. Sie wollte nicht eine ganze Reihe von Dingen in meine Haare stecken und es wurde oft zu Hause gemacht. Ich hatte meine Haare noch nie professionell geflochten oder bis ins Erwachsenenalter gestylt. Aus irgendeinem Grund war ich sehr vorsichtig, wenn es darum ging, Haare hinzuzufügen. Ich hatte das Gefühl, dass Sie neue Geschichten über Menschen hören, die Hautausschläge haben oder ihre Haarsträhnen verlieren, und deshalb wollte ich nicht Opfer einer schlechten Haarpflege oder eines schlechten Stylings werden. Aber ich erkenne, dass es Menschen gibt, die Flechter sind und sich auf die Gesundheit der Haare konzentrieren. Ich habe tatsächlich jemanden gefunden, Tamara Albertini, die mit Ahnensträngen arbeitet, und ihre ganze Agenda ist es, ein gesunder Flechter zu sein, indem sie etwas mit den Haaren macht, bevor sie es aufträgt. Sie tränkt es in verschiedenen Dingen. Sie wählt Haare mit den geringsten Chemikalien aus und verwendet beim Flechten sehr spezielle Haarprodukte, um sicherzustellen, dass das Haar und die Kopfhaut gesund sind. Also studierte sie im Laufe der Geschichte den traditionellen afrikanischen Flechtstil. Ich möchte, dass sie meine Haare flechtet. Ich wollte der Person, die es tut, wirklich vertrauen, die das beste Interesse daran hat. Ich schätze, ich bin immer auf der Suche nach jemandem wie meiner Mutter, der sehr vorsichtig und vorsichtig ist und nicht zu fest zieht und sich Zeit nimmt und wie ein schönes Endprodukt kreiert. Es hört sich so an, als hätten Sie jemanden gefunden, der Ihren Unterrichtsgewohnheiten entspricht, der wie ein Stylist war, also hat es einfach perfekt geklappt.

Hype Hair: Können Sie uns etwas über Ihre Haarlehren erzählen, PsychoHairapy?

Dr. Mbilishaka: Professionelle, grundlegende Beratungstechniken sind häufig auf Therapeuten beschränkt. Aber ich denke, jeder muss diese Fähigkeiten kennen. Vor allem aber Menschen, die mit Haaren arbeiten, weil Sie Stunden und Stunden und Stunden zusammen verbringen. Zu erkennen, dass dies ein wichtiger Zeitpunkt für ein Gespräch ist. Also im Grunde genommen das PsychoHairapy-Training, weil sich jemand dafür zertifizieren lassen kann. Das PsychoHairapy-Training beinhaltet das Unterrichten von Menschen über die Geschichte der Haare und wie sich Haare auf die Gesundheit eines Menschen auswirken. Ich unterrichte auch über die Vielfalt der psychischen Störungen, die jemand im Salon oder im Friseurladen sehen würde. Ich trainiere auch, wie man aktiv zuhört. So oft möchten Angehörige der Gesundheitsberufe hilfreich sein, aber vielleicht hören sie nicht die ganze Geschichte und möchten wirklich schlechte Ratschläge geben. Aber was die Therapie, wie es Psychologen tun, sehr hilfreich macht, ist, dass wir so gute Zuhörer sind. Es gibt also tatsächlich Techniken und Strategien, um zuzuhören und die Person wissen zu lassen, dass Sie zuhören, z. B. das Zusammenfassen oder Prüfen auf eine bestimmte Art und Weise, die nicht wertend ist. Ein weiterer Teil des Trainings besteht darin, einen Therapeuten für Ihren Klienten zu finden. Wenn sich jemand mit anderen Themen befasst, braucht er tatsächlich einen professionellen Psychiater oder eine Person, die einen Psychiater hat. Erstellen Sie also Strategien, um Therapeuten in der Community zu finden und zu erkennen, dass Sie zusammenarbeiten können. Ich habe dieses Konzept darin, wie man die Therapeuten an viele Friseurläden anpasst, denn das ist wie eine Punktperson, die Ihnen helfen kann. Solche Dinge und nur das Erkennen der Rolle und Verantwortung, die Angehörige der Gesundheitsberufe bei der Bewältigung der psychischen Gesundheitsbedürfnisse ihrer Kunden haben können.

Hype Hair: Es ist üblich, dass Menschen als Therapeut keine passende Person finden, und dies hält sie davon ab, zu ihrer Therapiesitzung zurückzukehren.

Dr. Mbilishaka: Ich habe Studien gefunden, die besagen, dass für die Schwarzen, die tatsächlich zur Therapie gehen, nur 50% nach diesem ersten Termin zurückkehren werden. Daher erkenne ich, dass es häufig ein Missverhältnis zwischen den Erwartungen der Menschen an die Therapie und den tatsächlichen Ereignissen gibt und die Kultur eine große Rolle spielt. Ich erkenne daher, dass wir die vertrauensvolle Beziehung zwischen einem medizinischen Fachpersonal und seinem Klienten nutzen müssen, um diese Verbindung zur psychiatrischen Versorgung herzustellen.

Hype Hair: Ich weiß, wenn ich meinen Flechter oder jemanden, der meine Haare macht, auswähle, ist Vertrauen ein sehr großer Faktor. Es passt nicht zu mir, wenn jemand meine Haare berührt oder meine Kopfhaut für eine lange Zeit ist und es dort kein Vertrauen gibt.

Dr. Mbilishaka: Genau, und das ist der Schlüssel für die psychische Gesundheit, um jemanden zu haben, den Sie mit Ihnen teilen können. Vertrauen Sie darauf, dass es manchmal nicht allein in einem Therapiebüro ist, sondern in einem Salon oder einem Friseurladen, in dem sich die Gemeinde wirklich umeinander kümmern kann.

Hype Hair: Wo finden Leser weitere Informationen zu PsychoHairapy?

Dr. Mbilishaka: Informationen zu PsychoHairapy finden Sie auf meiner Website, PsychoHairapy.org oder Instagram @PsychoHairapy. Ich liebe Zusammenarbeit und Verbindung. Weil dies wirklich eine globale Bewegung für Haare und psychische Gesundheit ist.



Categories:   Frisuren

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