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Dänisches Konzept von Hygge (ausgesprochen hoo-ga) / BENDY: ein stilvoller, bequemer Schuh


Frauen in einem Reifensessel treten ihre Füße hoch

Wussten Sie, dass Gemütlichkeit gut für Ihre Gesundheit sein kann?

Sich während der COVID-19-Pandemie zu Hause zu entspannen, kann nicht nur Ihrer körperlichen Gesundheit, sondern auch Ihrem geistigen Wohlbefinden zugute kommen. Dank des dänischen Hygge-Konzepts (ausgesprochen hoo-ga) haben Forscher gelernt, dass das Umarmen von Gemütlichkeit und den kleinen Freuden des Lebens das allgemeine Glück verbessern kann.

Benötigen Sie Beweise? Dänen gelten laut den World Happiness Reports 2017, 2018 und 2019 als einige der glücklichsten Menschen der Welt.

Gesundheitliche Vorteile von „Hygge“:

Hygge bietet eine Vielzahl von Vorteilen. Es kann:

-Erhöhen Sie das Glück

– Verringern Sie die Reaktion auf Nebennierenstress, was zu weniger Cortisolspitzen führt

-Helfen Sie, dass Sie im Moment anwesend sind

-Verbessern Sie Ihre Selbstsorge und Selbstliebe

Wie man “Hygge” übt: Dänisches Hygge-Konzept (ausgesprochen hoo-ga)

Umfassen Sie Selbstpflege. Zünden Sie einige Kerzen an und machen Sie es sich in einem bequemen Stuhl mit einer warmen Decke, einem Buch, Ihrem Tagebuch oder einem süßen Leckerbissen gemütlich, wenn Sie eines möchten.

Übe Selbstmitgefühl. Lass dich sein. Seien Sie nicht hart zu sich selbst, weil Sie in diesem Moment nicht produktiv sind oder einen süßen Leckerbissen haben.

Schaffen Sie eine gemütliche Umgebung. Umgib dich mit allem, was dir hilft, dich entspannter und unterstützter zu fühlen. Dies kann bedeuten, unnötige Unordnung zu beseitigen und regelmäßig aufzuräumen, Lampen für ein gemütliches Gefühl zu verwenden und bequeme Kissen und Möbel auszuwählen.

Verbringen Sie Zeit in der Natur. Auch im Winter machen Dänen lange Spaziergänge und verbringen Zeit draußen. Zeit im Freien zu verbringen hat sich als stressabbauend erwiesen und kann Ihnen helfen, sich mit etwas zu verbinden, das größer ist als Sie selbst. Wenn Sie in der Lage sind, gehen Sie in Ihrer Nachbarschaft spazieren.

Verbinde dich mit anderen. Soziale Unterstützung ist ein wichtiger Aspekt für Gesundheit und Wohlbefinden. Menschen, die Hygge praktizieren, umgeben sich mit Familie und Freunden. Es geht darum, sich miteinander zu verbinden und das Unternehmen des anderen zu genießen, nicht um Wettbewerb oder Impression Management. Das Verbringen von Zeit mit anderen steigert auch das Wohlfühl-Oxytocin, das „Kuschelhormon“.

Im Moment leben. Hygge ist nichts, was Sie erreichen, sondern ein Lebensstil. Sie müssen keinen Druck auf sich selbst ausüben, um das Leben perfekt zu machen. Betrachten Sie das Leben als eine Reise, nicht als einen Endzustand.

Kaufen Sie bequeme Kleidung und Schuhe. Wenn es darum geht, sich entspannt und bequem zu fühlen, spielt die Kleidung, die Sie tragen, eine große Rolle für Ihre Gefühle. Deshalb sollten Sie sich bequeme Kleidung und Schuhe zulegen. Hey, als wir schon über Schuhe gesprochen haben, hast du dir unsere Kollektion super bequemer und stylischer Schuhe angesehen? Wenn Sie es noch nicht getan haben, sollten Sie es auf jeden Fall tun.

Bleib sicher, alle.

Frauen werden gemütlich auf dem Stuhl in einem Paar Bendys



Categories:   Frauenschuhe

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